我把標準默默地放寬了

週一那天，八點五十五分我在日誌裡寫下：需要正一下盤前規劃，因為昨天、前天的成本都在同一個關卡附近，所以如果等一下突破開盤區間往上站，而且又過那個千元關卡的話，其實也是要突破做多的。九點零四分進場，九點十四分停損出場。

回頭看其實是違反條件。我不知不覺中放寬了自己突破的定義。如果突破開盤區間，而且要站上昨日與前日的成本才算突破。但我默默地把它放寬成「突破」之後就算沒到，只要之後站上開盤區間，我還是進場。

週三又是一次。那天是結算日，我平常設定的 alert 是針對近月的期貨，而 TradingView 對近月的定義是在結算日這一天就會直接切到下一個月。也就是說，我的 alert 是下一個月的行情，但我看的行情是這個月。那這個月其實我在下那筆單的時候，其實訊號是沒有成立的。於是我默默地把下個月的 alert 當作成立的條件而去做。

所以這裡其實我在規則模糊的情況下，又讓自己的 FOMO 心態跑了進來。因為我相信我當下一定是覺得今天會是大行情。我不應該把近月、遠月與次月的訊號混在一起，默默把條件放寬，應該只專心在一個標的就好。

週一的準備沒有問題，心態也 OK，但我還是違反紀律了。我發現現在的我在準備齊全的這一天，反而比較容易違反紀律。這也許是之前沒有注意到的細節。我把標準默默地放寬了，而當下沒有發現。

準備狀況好，我反而承擔更多風險

我發現我有一個傾向：如果盤前準備狀況好，那我會下意識的去多承擔不必要的風險。反而上禮拜睡眠分數不足的情況下，會小心翼翼。

週一的狀況是開盤後又補上了往上突破開盤區間的劇本。其實盤前數據都在說突破的機率低，但我當下還是願意試試看。訊號是滿足條件沒錯，但不是我盤前規劃就要做的情況。

不確定的時候還是照訊號進場

週二九點零三分跌破開盤區間就追空。當下其實沒有很確定行情是往哪個方向，盤面還沒表態，權值股大部分是收小紅 K。但是後面盤面偏空，支持我繼續抱著空單。

那天收工的時候寫下：好久沒賺錢了，不過意外的我沒有太興奮。

心情被影響的時候出場，算不算違規

週三第三筆停損之後，剩下的部位其實應該可以等到十點半再做移動停損。當下我的心情有感受到被影響，所以決定還是直接先出場。

這裡我無法確定自己是否堅持出場的原則而提早出場，事實上即使是違規了。我本來想說心情受影響，應該要主動出場，但沒有遵守出場的策略就是違規，先不要給自己留有理由的空間。

本來以為那天有機會做一個漂亮的多方完美交易日，但市場行情就是這樣，那也沒辦法，摸摸鼻子，下次再來。

無論如何知道自己心情已經受影響了，那離開就離開，那天就收工不再做了。