盤前規劃，會降低衝動，但也會製造錨定

我反覆出現的問題，很有可能是因為盤前規劃。

我之前在盤前就會先決定今天要偏多還偏空，而且有查核點，那個查核點又會再加強我當日的偏見。可是一開盤之後，就必須要配合實際的走勢再重新做規劃。這一直是我的弱點。盤前選好的方向是「劇本」，不是「劇透」——市場有權改劇本。

禮拜二開始，我就試著把盤前規劃的流程更新過，讓多空方向變成用係數的方式來表示強弱，盡量保留自己多空的彈性，只是差在部位的大小。我有依據幾個指標來判讀，今天開盤是偏多還是偏空。以前的話，我只有兩分法，就是只有多跟空而已。但現在我可以依據係數來決定多空的比例，潛意識也會告訴我，我其實要保留兩個彈性。

週一：一個漂亮的錯誤

禮拜一我盤前就把一個我明知期望值低的策略，標成「今日最有依據」。心理上對策略方向太過執著，看不見多方訊號。

明明自己 9 點 06 看到多方走勢的時候就有警覺了，但我還是略過。整段行情其實是往上的，我方向整個看錯邊。

紀律、風控、停損、收工全部到位，唯一歪掉的是開盤前那個被心理偏好綁架的方向選擇。盤後我自己也跟 AI 再一次做檢討：我盤前規劃去選擇適合的策略，好處是我可以先大幅篩掉可能引誘我的訊號，但卻也讓我產生錨定的現象。應該要試著去做盤中的配合檢查。如果完整的訊號出現，應該就是要直接做才對。

週二：用「不選邊」直接覆蓋執念

禮拜二我盡量不要錨定特定的方向，所以兩個方向的單都有做到。

第一筆做多，停損是出現空方的 L2 的時候直接先停損。然後照訊號反手做空，總共拉回三次，所以做了三口。心態也沒有 FOMO，就執行 SOP。

不過這天不算完美執行。進場的話，第三次拉回的時候，應該不要再加碼了，最多加一次就夠了，因為那一次加碼離目標價已經很近了。

週三：當下不確定，盤面打臉之後我轉不過來

關於那種「當下卡住」的感覺——當下其實我不確定到底是往哪個方向，每一次類似的情況事後看都很明顯，但當下的時候我真的會卡住。

禮拜三比較像是我當下的確是看多，但後來盤面跌回來之後，我的反應來不及轉空。我必須承認，也許我那時候看多的形態還轉不過來。比較像是我自己的技術上，當下沒有認知到其實已經轉方向了。

第一筆單是跳空開低，抓會走高，看到紅 K 就直接進場，但失敗了。考量到我只有人工回測過幾個案例，這種走勢我暫時先放棄，還是等真的站上開盤區間再做。第二筆單判斷錯誤，已經站上成本又跌破，還在找轉折做多，錯過了那段放空的主升段。

今天偏空，站上我想要做多的成本線是可以的，但跌破當日成本時，我應該要有警覺性，而不是專心找做多的機會。如果重來的話，第二筆單我應該要做空，去抓到後面那段走勢。

為什麼週三沒被擋下：系統裡沒有這條規則

禮拜三沒被擋下，是因為我沒有這種情況下會主動跳出來叫我重算方向的規則。那我也有試著想要回測看看，但還沒有一個比較明確的、可以變成程式化的警告。

以禮拜三來講，我觀察到的牌面現象是這樣，但不代表過去也會有相同的反應，而且我也沒有想到一個適合的方法去做這樣的回測、要怎麼樣去描述這樣的走勢，所以目前還沒有一個很明確的改善方向。

週四：完美執行，但這只是好打的球

禮拜四完全符合規劃進場出場。兩筆單進場訊號都在相對的高點，沒問題。出場因為盤面沒有到很明顯的強空，所以我抓近一點的目標價出場。

不過坦白說，我覺得是禮拜四跟禮拜二的行情比較沒有挑戰我多空的情緒，所以我會覺得還需要再觀察看看。真正考驗方向情緒的，是前半週那兩天——盤面給了反向訊號、跟我當下的傾向相反。週四沒有引信，所以「沒爆炸」不能證明我拆彈技術變好了。

週五：睡不好，看著行情走掉，但守住了

雖然 10 點就上床，但到 12 點多才睡著，然後 4 點多就醒來了，今天睡眠分數只有 39 分。雖然有點可惜，但今天不做單，我會看盤，然後去做模擬單，目的是為了證明新的進場策略與出場策略。

今天如果有做單的話，第一筆單應該會賠錢，後面兩筆單可以避掉。下禮拜一也是休息，禮拜二是這個月最後一天，之後會決定。如果沒什麼問題的話，我就會把部位恢復到上一階。