這週原本以為會是突破性的一週，結果卻用另一種方式讓我認清了自己不足的地方。
這週發生了什麼
週一和週二各進場一次，後面三天因為連續睡眠不足，全部主動休息，沒有執行正式的期貨交易。
最難的時刻：發現「聖盃」是幻覺
週二開始，我幾乎每晚都睡不著。原因說起來有點諷刺——是因為我太興奮了。
這週我一直在做選擇權策略的回測，連續幾個晚上看著漂亮的數字睡不著覺，以為自己找到了什麼了不起的東西。
直到週四上午 11 點，我一邊等訊號一邊繼續回測，忽然發現一件事：
「原來回測永遠假設進場後都等到結算，難怪獲利這麼好……too good to be true。」
這個假設讓回測結果看起來完美，但跟實際下單的情境根本不一樣。之前三個晚上睡不著的興奮感，瞬間消失了。
到了週五，我在日誌裡寫下這句話：
「從自以為找到聖盃到發現是誤會一場，心真的有點累了沒錯。」
這是少數幾次我誠實說出「累了」的時刻。
三天睡不著的真正原因
週三、週四、週五，Apple Watch 睡眠分數分別是 40、32、43，全部低於 60 分的門檻，全部都選擇主動休息。
這不是偶然。
我回頭看，根本原因是：研究佔據了睡前的時間。每天晚上坐在電腦前回測選擇權策略，越看越興奮，越興奮越睡不著，形成一個惡性循環。
這週的教訓讓我意識到，交易系統裡的能量管理，不是「附屬品」，而是系統本身的一部分。如果睡眠一直不達標，策略再好也沒有用。