關於休息的決定
這週有兩天主動休息。禮拜三是因為小朋友學校有活動，本來就安排好的休息日。比較特別的是禮拜一。
上禮拜雖然做得還不錯，但不知道為什麼，從禮拜五開始就感到一股煩躁感。即使出去運動回來後也沒有消失，一直持續到禮拜天晚上。到了週日深夜三點，肚子不舒服突然醒來，當下心裡想著：我是不是應該繼續睡覺，才能在早上有好的狀態做交易？
但想到禮拜五的煩躁感，加上身體不太舒服，我決定乾脆不勉強自己，起床後就放棄禮拜一的交易，主動休息。
這個決定是對的。
禮拜一休息完之後，心情真的好了一些，那股煩躁感也消失了。我想，很有可能是上禮拜雖然一直告訴自己要平靜，但心情還是有異常的亢奮，這可能是過度疲勞產生的。既然如此，這時候就應該要休息。
策略執行的起伏
休息完的隔天，禮拜二有抓到行情，所以還不錯。這一天驗證了我從之前錯誤中學到的教訓——面對跳低開盤但扣底向上的情況，應該要做多而不是做空。這次我做對了，獲利約1R。
禮拜三休息就不用多說。
禮拜四是值得肯定的一天。 我看盤看了一個多小時，但訊號都沒有觸發。我有告訴自己要忍住，不要隨便亂動進場。事實也證明，禮拜四對我的策略來說不是一個好做的行情，就算進場也佔不到便宜。因此，這一天沒有進場亂做是對的。
本週最大的失誤
值得檢討的是禮拜五。
我原本限制自己的突破策略應該是在九點零五分之前發生才算數，但今天在九點零七分的時候去追新高。這也導致我後面可以放空的策略就被我略過了。那一來一往，實際上差別就很大。
這是本週最大的失誤。
規則的邊界必須清晰，沒有「差不多」這回事。 9:05 和 9:07 只差兩分鐘，但規則就是規則。這次容忍兩分鐘，下次就會是五分鐘，最後整個規則就崩潰了。不應該沒有回測就臨場去改設定。
心境的觀察
上禮拜五做得好，我就異常地亢奮；這禮拜做不好，心情也比較低落。
看來我的心境還不夠平定，不應該被每個禮拜最後一個交易日的結果去影響我接下來的心情。這是需要繼續修煉的地方。
本週學到的事
1. 關於規則
時間紀律不能妥協。9:05 就是 9:05，不是 9:07。專業交易者不應該與規則協商。
2. 關於空手
「市場沒有來找我」是可以接受的。我是狙擊手，不是強制交易者。禮拜四的空手證明了這一點——沒有訊號就不進場，這本身就是一種紀律。
3. 關於休息
煩躁感是身體的紅色警報，必須休息。休息不是浪費時間，休息本身就是交易計畫的一部分。本週兩次主動休息，換來了更好的交易狀態。
展望下週
下週是一月最後一個擴大部位後的檢查點，整理好心情，把這最後一週好好走完。